Pepaya...Mangga...Pisang...Jambu...

An apple a day, makes the doctor away...
Anda suka makan apel? Maka anda sangat beruntung!!! Huhuuu...apel tuh banyak banget manfaatnya. Ada angin apa nih i ngebahas tentang apel? Jadi begini...seperti yang i sampein di postingan sebelum sebelumnya bahwa liburan itu berakibat buruk karena pas liburan lebaran kemaren berat badan i naek, nah...maka dimulailah usaha penurunan berat badan...huehuehue :P
Dimulai dengan perumusan strategi...(huhuy...kaye mo ngapain aje),tapi emang strategi itu penting, kalu kita mo diet mesti make sure kalu diet kita nggak ngurangin gizi yang body kita perluin gitu loh.
Akirnya i lakuin diet dengan mengkonsumsi apel.
Dengan apel sebagai teman dekatku saat ini (tah ilaaaa....huehuehue...), i mesti kenal baek dong ama temen deket....maka mulailah i mengorek latar belakang dan segala hal tentang dia...
Wah..wah...manfaat dia tuh banyak:
1. Nurunin kolesterol darah
2. Nurunin tekanan darah
3. Stabilin gula darah
4. Ningkatin HDL. Nah ini penting nih. HDL (High Density Lipoprotein)ini dikenal sebagai "good cholesterol", dengan tingginya nilai HDL berarti tinggi juga konsentrasi kolesterol yang dibawa pergi oleh darah dari arteri ke hati yang adalah "pabrik pengolahan" si kolesterol ini, maka dengan tingginya nilai HDL menurunkan resiko terkena serangan jantung, di mana sakit jantung dapat disebabkan oleh kolesterol2 yang gak larut di darah tapi justru "nyangkut" n "nimbun" di dinding pembuluh darah dan menyumbatnya. Nah, penting kan HDL itu....
5. Ngebunuh virus yang nyebabin infeksi
6. Ngurangin nafsu makan....nah ini dia penting banget buat diet...huehuehue....terbukti banget looohhh...
7. Memperlancar pencernaan
8. Mempertahankan kesehatan syaraf
9. Agen anti kanker
10.Menjaga kesehatan jantung

Nah itu tadi manfaat utama apel....
Udah rasanya enak...manfaatnya banyak lagi, rite!!
Jadi sebenernya judul postingan hari ini gak nyambung banget yah....huahahah...
Itu cuman potongan lagu anak2 tentang buah-buahan yang tidak menyinggung masalah apel...i mo protes!!!!

Ya udah, selamat makan apel....(ngomong ke diri sendiri...huehuehue...)