High Heels

"Ih, haknya tinggi banget!" kata si mamih pas liat i lagi coba2 sepatu yang baru i beli.
"Haah? Segini ketinggian yah? Orang cuman 6 senti-an ko'," sela i membela diri.

Hmmm, emang sebenernya sepatu hak tinggi (high heels) itu gak sehat sih, tapi penting buat fashion...kéqkéqkéqkéq... :P (para cewe mesti setuju!)
Jadi tinggal kitanya aja pinter2 milih n gimana cara maké-nya.
Selain penting buat fashion, high heels juga katanya bagus untuk ngebentuk betis n pantat, kiqkiqkiq...dan juga membuat posisi badan jadi tegak.
But kalo dipikir emang iya sih. Kan dengan memakai high heels, otot sambungan (tendon) yang ada di ankle juga di pangkal paha jadi meregang, alhasil ya betis jadi naik begitu juga dengan pantat. Dengan kata lain ya ngebentuk betis n pantat gitu deh, heheh....
But kalo hal ini berlangsung lama bahaya juga, bisa kena tendonitis.

Banyak yang bilang kalo sepatu high heels itu penyebab utama osteoarthritis lutut. But dari penelitian Jill Dawson, et al (dkk, red) dari Oxford Brookes University, Inggris dalam laporannya yang dimuat di Journal of Epidemiology and Community Health, dibilang bahwa penggunaan high heels tidak meningkatkan resiko terkena osteoarthritis lutut, yang meningkatkan resiko itu adalah overweight atau berat badan berlebih. Nah, jadi bukan high heels-nya yang mesti di-kuatirin, tapi berat badan!!! Heheheh....jadi inget mesti diet nih, daripada keburu kejadian overweight...whooaaaa....jangan sampe deh, entar gak bisa pake high heels lagi deh... :P

Oke-oke aja sih make high heels, but sebaiknya pilih bahan yang oke, yang gak beurat, terus tingginya ya yang wajar aja deh (6 cm masih wajar kan? huehuehue...tetep membela diri ). Hak-nya jangan yang lancip. Emmm...sebenernya lebih lebar lebih baek, but kalo ngerasa yang lebar kurang gaya ya yang agak lebar tapi ceper juga okeh, kalo mo make yang lancip2 kaya stiletto sebaiknya untuk acara khusus aja lah, jangan buat kerja sehari-hari...
Kalu i sih aman2 aja, soalnya kalo lagi di leb sih high heels-nya masuk kolong meja a.k.a gak dipaké, beraksi di leb make sendal. Gilé ajé kalu selawar-seliwir di leb maké high heels...rueeepot nééé....

Eitttsss...jangan mikir kalu pake sepatu yang cépér secépér-cépérnya itu aman loh!
Sepatu yang terlalu cépér juga kurang oke, karena kondisi terlalu datar itu memaksa tendon achilles (nama otot di atas tumit) melakukan tarikan yang keras. Kalu jalan dengan sepatu datar berlangsung dalam waktu yang lama, otot-otot di sekitar tumit terasa cepat pegal dan lelah.

Jadi ya yang sehat itu sebenernya sepatu dengan hak yang tingginya sekitar 2-3 cm.
Terus kalo make hak tinggi jangan lama2, jadi bisa tetep gaya plus juga tetep sehat....heheheh....